26 luglio 2023 Seniores
Giusto per tenersi in forma… a dispetto del caldo!
lungo la valle del Menotre da Rasiglia a Ponte Santa Lucia
Partendo da Rasiglia (624 m s.l.m.), dove si lasciano le auto, si prende il sentiero 380A che ci porta ad attraversare il borgo di Ascolano (616 m s.l.m.) e poi il paese di Serrone (590 m s.l.m.). Si continua a seguire lo stesso sentiero fino a raggiungere la Madonna del Sasso (538 m s.l.m). Da qui, dopo una breve risalita, si prende il sentiero 380 che in breve ci porta a Scopoli (520 m s.l.m.) e poi a Ponte Santa Lucia (500 m s.l.m.).
Caratteristiche del percorso:
Dfficoltà: E
Necessaria un’adeguata preparazione fisica a causa del dislivello previsto.
Lunghezza/durata con soste:
9,4 km / 3 ore + le soste.
Dislivello salita/discesa:
180 / 320 m circa.
Altitudine massima/minima:
656 m / 499 m
Rifornimenti idrici:
E’ possibile rifornirsi di acqua a Rasiglia e Serrone.
Aspetti organizzativi:
Appuntamento:
Ore 7:20 al parcheggio antistante il Cimitero di Foligno.
Partenza:
Ore 7:30 con destinazione Rasiglia (17 km – 22 minuti circa) con mezzi propri. Chi non utilizza l’auto propria potrà essere chiamato a contribuire al rimborso carburante.
Rientro stimato a Foligno: All’ora di pranzo, che può essere consumato al Guesia di Ponte Santa Lucia.
Equipaggiamento:
Abbigliamento da montagna adeguato al periodo, scarponi ben rodati (non sono ammesse scarpe da ginnastica o basse), indumenti di ricambio. Consigliati i bastoncini. Ciascun partecipante dovrà provvedere al proprio pranzo al sacco ed alle proprie necessità.
Il percorso potrà subire variazioni in funzione delle condizioni meteo e dello stato dei sentieri percorsi.
REFERENTI:
Laura Borri 335.5441866
Giuseppe Della Vedova 380.5240327
Luciana Desideri 348.4763891
Luca Minelli 338.1509851
OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE ENTRO MARTEDI’ 25.07.2023 ore 12:00
(tramite messaggio WhatsApp sul Gruppo “I Mercoledì dei Senior” oppure ai referenti)
Possono partecipare esclusivamente soci in regola con il bollino 2023 ed anche i non soci preventivamente assicurati (costo 7,50 €)
La partecipazione all’escursione sottintende il rispetto del regolamento CAI per le escursioni e le note operative emanate dalla CCE-CAI
Dettagli aggiuntivi
Carica immagine evento -
Difficoltà - Seleziona il grado
Durata -
Lunghezza -
Dislivello -
Quota Min/Max -
Con sosta -
Luogo Appuntamento
Rientro stimato - 00:00
Condizioni per partecipare
Equipaggiamento Consigliato
Equipaggiamento Obbligatorio
Numero massimo partecipanti -
Referente 1 -
Referente 2 -
Referente 3 -
Referente 4 -