Pranzo medievale & Trekking 28 settembre 2025

Domenica 28 settembre presso il rifugo ‘Madonna della Spella’ si svolgerà una giornata all’insegna del benessere,dello sport e della riscoperta di sapori antichi.

Ore 08:45 Ritrovo presso il rifugio Madonna della Spella dove i dottori Pietro Cavalletti e Marco Maria Pirrani della commissione medica del Cai, parleranno rispettivamente di ‘attività in montagna e stili di vita’ e della ‘montagna e l’ipertensione arteriosa’.

Che cosa è l’ipertensione?

L’ipertensione arteriosa è stata definita il “killer silenzioso” perché le sue conseguenze si evidenziano in fase avanzata di malattia (infarto, ictus, scompenso cardiaco).

Il 30-40% della popolazione ne è affetto e alcuni studi epidemiologici italiani hanno evidenziato che solo il 30% degli ipertesi in trattamento con farmaci raggiunge un controllo adeguato della pressione.

Progetto:

La Commissione Centrale Medica del CAI, dalla Societa’ Italiana di Medicina di Montagna, dalla Societa’ Italiana dell’Ipertensione e dalla Università Milano-Bicocca organizzano la GIORNATA DELL’IPERTENSIONE ARTERIOSA NEI RIFUGI in cinquanta rifugi su scala nazionale.

Durante l’evento, i partecipanti avranno modo di controllare la pressione arteriosa e di ricevere eventuali consigli dai Medici della Commissione Medica Marche-Umbria del CAI e di godere di una bella giornata in rifugio. Al di la’ dei dati scientifici che verranno raccolti, la giornata si propone di promuovere la sensibilizzazione alla prevenzione delle malattie cardiovascolari, innanzitutto tramite sani stili di vita dei quali fa parte il corretto modo di andare inmontagna.

Ore 09:30 Partenza per l’escursione condotta dal nostro socio Benedetti Adriano

programma:

-L’escursione ad anello avrà inizio al Rifugio M. della Spella (978m) per poi raggiungere con il sentiero Cai n.360 Fonte Bregno (1028m) e poi Sasso Piano (1124 m) dove potremo godere di una insolita vista di Assisi.

Continueremo il tragitto con un breve tratto in salita che ci condurrà prima a Cima dell’Osservatorio (1236 m) e poi al Mortaro Grande (1186 m) per poi, attraverso una piacevole discesa, giungere di nuovo al Rifugio M. della Spella.

Ore 13:00 circa, ritorno al rifugio dove i dottori misureranno la pressione sanguigna a chi lo desidera.

Ore 13:30 inizio pranzo con sapori medievali menu:

1. Antipasto medievale
2. Polenta di fave e miglio
3. Frittata con erbe
4. Contorno di verdure
5. Torta di mele medievale servita insieme al liquore Ippocrasso
6. bevande (acqua, vino,birra) e caffè

Contributo liberale per il pranzo di € 25,00

Per prenotarsi per l’escursione contattare: Adriano Benedetti tel: 328.4642369 entro giovedi 25 settembre

per prenotarsi per il pranzo contattare: Busciantella Ricci Marco al 338.2865086 tramite messaggio Whatsapp.